每天晚上尽量不吃饭对身体有益？

这种习惯对于一个普通人来说，要分别去看。首先一个普通人偶尔晚上不吃饭，并不会对健康有很大影响。身体有很强的自我调整能力。

其次如果你有时候吃有时候不吃，对健康可能有影响。类似于暴饮暴食吧。

如果你习惯了不吃，每天就吃两顿，晚上也不饿，那么对身体可能没什么影响了。每天吃两顿不是问题，谁说必须吃三顿？但是你长期饿着身体，自然不好。所以关键不是吃几顿，不是晚上吃不吃，而是你为什么晚上不吃。