宝宝一周岁需要哪些营养该吃什么补充?

在饮食上，要多吃一些能够补充营养的食物，例如可以多吃一些花生，瘦肉，鸡蛋，豆制品，鱼肉，虾肉，多喝牛奶。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃海带，紫菜等等，都是能够有效的补充身体，所需要的营养。

补充蛋白质一般要多喂孩子牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、大豆、豆制品。吃含有钙、磷的食物吃含有钙、磷的食物1岁4个月宝宝吃什么健康：钙、磷等微量元素是婴儿骨骼发育所需的营养素，可通过牛奶、豆制品、虾壳、排骨、海藻、海带、芝麻等摄入。