经常吃保健品对身体有害吗?

保健品是不可以长期服用的，因为保健品毕竟营养成分单一，好的身体需要多种营养。只吃一种营养品会使身体营养单一，对健康造成负面影响，建议要吃保健品的人要学会权衡利弊，必要时加强全面营养，以保持健康身体。

最容易出现的一个危害就是便秘。有些女生经常吃一些排毒养颜的保健品，这些保健品是从大黄和芒硝中提取有效成分。

在农村地区，有很多老年人都长时间的沉迷于吃保健品，长时间的吃保健品对老年人的身体是有害的。因为大多数的保健品都属于三无产品，由于没有任何的质量检测证书，所谓的保健品大多里面添加的成分都是以淀粉为主。