蜂蜜有什么功效与作用

1、恢复疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

2、补充能量：蜂蜜含有葡萄糖和果糖，易于被人体消化吸收，能够迅速为身体提供能量。缓解咳嗽和喉咙痛：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，对咳嗽和喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

3、蜂蜜的作用有以下几种：用于肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头与附子之毒。