Logo



体育中坐下黑客24小时在线接单网站(初中体育坐位体)
体育   浏览:137   2023/10/05

体育中坐下黑客24小时在线接单网站(初中体育坐位体)

为什么长跑后不能立即坐下?

因为长跑后,人体的各项器官都处于兴奋状态,骤然停下来,会使身体器官造成损伤。所以长跑后慢走十几分钟,使身体慢慢适应运动后的状态。长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。

当人体突然停止跑步运动后,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右,会导致回心血量减少,出现头晕、眼前发黑等症状,严重者会造成休克等症状。所以刚跑完步不能马上坐下来休息。

跑步后,人们不能马上坐下来休息,因为剧烈运动时,身体的血液流动加速,血流量比平时增加几倍。此时,血管会受到肌肉节律性收缩的挤压,使静脉血能迅速返回心脏。

查看更多

最新评论